ravintolisä, 100 kaps./1 pakkaus.
Swanson Acetyl L-Carnitine ALC -ravintolisä on korkealaatuinen tuote, joka on helposti sulava karnitiinin lähde. Se sisältää ALC:tä (asetyyli-L-karnitiinia), karnitiinin R-enantiomeeriä, ja vain tällä enantiomeerillä on biologista aktiivisuutta. Tämä valmiste on saatavilla kasvipohjaisina kapseleina, joten se sopii vegaaneille ja kasvissyöjille. Ihmisillä karnitiini on peräisin kahdesta lähteestä: sitä syntetisoidaan ja sitä saadaan ruoasta. Tätä aminohappoa runsaasti sisältäviä elintarvikkeita ovat liha, pääasiassa lammas, naudanliha, sianliha, kala ja maitotuotteet. Karnitiinin päivittäinen tarve terveellä aikuisella on noin 15 mg. Vegaaneilla ja joillakin kasvissyöjillä karnitiinin määrä ruokavaliossa on paljon pienempi, usein riittämätön heidän tarpeidensa tyydyttämiseksi. L-karnitiini on aminohappojohdannainen, joka tunnetaan laajalti roolistaan pitkäketjuisten rasvahappojen kuljetuksessa mitokondriomatriisiin, jossa tapahtuu rasvahappojen hapettuminen. Ihmislihas sisältää suuria määriä karnitiinia, mutta tämä riippuu sen imeytymisestä verenkierrosta, koska lihas ei pysty syntetisoimaan tätä aminohappoa. Mitokondrioiden rasvahappojen hapettuminen tarjoaa tärkeän energianlähteen lihasten aineenvaihdunnalle, erityisesti fyysisen rasituksen aikana. Satunnaistetuissa, kontrolloiduissa tutkimuksissa, joissa tutkittiin L-karnitiinin lisäravinteen vaikutusta lihavuuteen liittyviin indikaattoreihin, on havaittu merkittäviä painon, painoindeksin ja rasvamassan laskuja. Mielenkiintoista on, että alaryhmäanalyysi paljasti, että L-karnitiinilla oli lihavuutta ehkäiseviä vaikutuksia vain ylipainoisilla ja lihavilla henkilöillä; painon ja painoindeksin lasku tapahtui yhdessä muiden elämäntapamuutosten kanssa. Lipidiaineenvaihdunnassa tärkeän roolinsa lisäksi L-karnitiini on myös voimakas antioksidantti eli vapaiden radikaalien sieppari, joka voi suojata kudoksia oksidatiivisilta vaurioilta. L-karnitiini voi edistää oksidatiivisten vaurioiden vähentämistä. Koska se pystyy helposti läpäisemään veri-aivoesteen, tämän yhdisteen lisäravinteet voivat olla hyödyllisiä myös vapaiden radikaalien aiheuttamien neurologisten vaurioiden ehkäisyssä. Yhteenvetona voidaan todeta, että Swanson Acetyl L-Carnitine ALC on korkealaatuinen ravintolisä, joka tarjoaa arvokkaan L-karnitiinin lähteen. Tämä aine imeytyy helposti ja on erittäin biohyödynnettävissä. Swanson-tuotteen etuna on sen turvallinen koostumus ja kasvipohjaisten kapseleiden käyttö, minkä ansiosta se sopii vegaaneille ja kasvissyöjille.
Kommentti