ravintolisä, 300 g
BCAA:t ovat lyhenne sanoista haaraketjuiset aminohapot (Branched-Chain Amino Acids). Nämä ovat kolme keskeistä välttämätöntä aminohappoa: leusiini, isoleusiini ja valiini. Eksogeeninen tarkoittaa, että elimistö ei pysty syntetisoimaan niitä itse, ja ne on saatava ruoasta tai lisäravinteista. BCAA:t ovat erittäin tärkeitä fyysisesti aktiivisille ihmisille, erityisesti voimaurheilua tai pitkäaikaista kestävyysharjoittelua harrastaville. Niillä on keskeinen rooli lihasten rakentamisessa ja palautumisessa sekä lihasten hajoamisen estämisessä intensiivisen fyysisen toiminnan aikana. Lisäksi BCAA:t voivat auttaa vähentämään väsymystä harjoittelun aikana säätelemällä aivojen välittäjäaineiden tasoja.
Kommentti