Appelsiininmakuinen ravintolisä, 500 g
Antikatabolista PAK-vitamiinia on edistynyt tuote, joka perustuu korkealaatuisiin haaroittuneiden aminohappojen (BCAA) (suhteessa 2:1:1), vitamiinien, tauriinin ja L-glutamiinin yhdistelmään. L-leusiini, L-isoleusiini ja L-valiini ovat haaraketjuisia aminohappoja (BCAA). Ne kuuluvat välttämättömien (eksogeenisten) aminohappojen ryhmään, jotka meidän on saatava ruoasta (tai ravintolisistä), koska kehomme ei pysty syntetisoimaan niitä itse. Haaroittuneiden aminohappojen osuus lihaskudoksen aminohapoista on noin 14–18 %. Liikunnan aikana on olemassa leusiinin, isoleusiinin ja valiinin ehtymisen riski, joten tämän vaikutuksen lieventämiseksi kannattaa täydentää niitä ravintolisällä. C-vitamiini vaikuttaa positiivisesti kehon vastustuskykyyn kaikenlaisia infektioita vastaan. Sillä on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään vapaiden radikaalien aktiivisuutta. On syytä huomata, että tämän vitamiinin lisääntyneet määrät nopeuttavat uusien kollageeniproteiinien synteesiä, jotka ovat välttämättömiä nivelten nopealle uudistumiselle. C-vitamiini tunnetaan laajalti kyvystään normalisoida kortisolitasoja, jotka tunnetaan stressihormonina ja voivat johtaa kudosten hajoamiseen (jos korkeat tasot jatkuvat pitkään). B6-vitamiini edistää normaalia proteiini- ja glykogeeniaineenvaihduntaa sekä energia-aineenvaihduntaa. Se tukee myös hermoston asianmukaista toimintaa ja osallistuu hematopoieettisiin prosesseihin, mikä tekee siitä elintärkeän jokaiselle ihmiskeholle. Koska tauriini vaikuttaa samoihin reseptoreihin kuin insuliini, se parantaa ravinteiden (mukaan lukien aminohapot ja kreatiini) kuljetusta. L-glutamiini on välttämätön esiaste proteiinin ja muiden aminohappojen, kuten ornitiinin, arginiinin, sitrulliinin ja proliinin, synteesissä. Se on myös välttämätön glukoosin muodostumiselle, ja sen aineenvaihdunta on tärkeä energianlähde monille kehon soluille. Sillä on myös antikatabolisia ominaisuuksia, joita aloittelevat urheilijat usein aliarvioivat. Se tukee lihasten palautumista lyhentämällä täyden voiman palautumiseen kuluvaa aikaa. Se on endogeeninen aminohappo, jolla on ratkaiseva rooli typpiaineenvaihdunnassa, mikä vaikuttaa uusien proteiinisynteesin nopeuteen. Se auttaa vähentämään maitohapon muodostumista, mikä vaikuttaa suoraan harjoituksen jälkeisen palautumisen nopeuteen.
Kommentti